ព័ត៌មានក្ដៅ

រួម​ភេ​ទ​បែ​ប​ណា​ទើ​ប​ចា​ត់ទុ​ក​ថា​ជាកា​រហា​ត់​ប្រា​ណ​?

ដោយៈ សៀមរាប ថ្ងៃទី 13 ខែ 05 ឆ្នាំ 2014 វេលាម៉ោង 01:38 នាទី ចំនួនអានៈ 1271

យោ​ង​ទៅ​​តា​ម​​ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​​​​មួ​យ​ដែ​ល​​ធ្វើ​ឡើង​​ដោយ​​​ព្រឹត្តប​ត្រ​ព័ត៌​មាន​ New​ Engla​nd J​our​nal ​of ​Medi​cine ​​ ​​បាន​​ឲ្យ​​ដឹង​ថា​ ការ​រួម​ភេទជា​​មធ្យមក្នុងរ​យៈ​ពេល​ ​៦​នា​ទី​អាច​​ជួយ​ដុ​ត​​​ជាតិ​កាឡូ​រី​ត្រឹ​មតែ ​២១​​កា​ឡូរី​តែ​ប៉ុ​ណ្ណោះ​។ ក៏​​ប៉ុន្តែ ​​ការ​រួម​ភេទ​​ដែល​អា​ច​ធ្វើ​​បាន​រ​ហូត​ដ​ល់៣​០នាទី អាច​​ជួយ​​ដុត​​ជា​តិ​កា​ឡូរី​បាន​​រហូត​ដល់​៨៥​​ ទៅ​ ១​០០​កា​ឡូរី​។ ​ក្រៅ​ពី​​នេះ វា​​នៅ​​មាន​​គុណប្រយោ​ជន៍​ជា​​ច្រើន​​ទៀត រួ​មមាន​​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ចលនា​បេះដូង បង្កើន​ប្រសិទ្ធភាព​នៃ​ការ​រំលាយ​អាហារ និង​ជួយ​ពង្រឹង​សាច់ដុំ​​ផង​ដែរ។​​ការហាត់ប្រាណ​ពិត​ជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​សុខភាព​ផ្លូវ​ភេទ​មែនទេ?​
ផ្អែក​លើ​ការ​ស្រាវជ្រាវ​​​ស្ដីពី​សុខភាព​ផ្លូវ​ភេទ​​ដែល​ធ្វើឡើង​ដោយ​គេហទំព័រ Electronic Journal of Human Sexuality ​បាន​​បញ្ជាក់​ថា ការ​ហាត់​ប្រាណ​ជា​ទៀងទាត់​បាន​​ធ្វើ​ឲ្យ​រាងកាយ​រឹងមាំ និង​បង្កើន​ភាព​ទាក់ទាញ​ ជា​ពិសេស​ជួយ​បង្កើន​ថាមពល​​ទៀត​ផង។ ការ​ស្រាវជ្រាវ​នេះ​​ក៏​បាន​​ឱ្យ​ដឹង​ទៀត​​ថា អ្នក​ដែល​​បាន​ហាត់ប្រាណ​​​ជា​ប្រចាំ ​នឹង​​ទទួល​បាន​បទពិសោធន៍​​​ជា​វិជ្ជមាន​​ចំពោះ​ខ្លួនឯង ហើយ​ជា​លទ្ធផល​អាច​​អនុវត្ត​បាន​ជោគជ័យ​​ក្នុង​​​រឿង​លើ​គ្រែ​​​ប្រសើរ​ជាង​មុន​ទៀត​ផង។ ដូច្នេះ វា​ច្បាស់​ណាស់​ថា ​ការ​ហាត់ប្រាណ​ទៅ​វិញ​ទេ​ដែល​ជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​បំផុត​​សម្រាប់​​សុខភាព​ផ្លូវ​ភេទ​របស់​លោក​អ្នក។

ការ​​ហាត់ប្រាណ​បែប​ណា​​ជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​សុខភាព​ផ្លូវ​ភេទ?​
​​​​​​​​ការ​ស្រាវជ្រាវ​នេះ​បាន​​រក​ឃើញ​ថា ស្រី​ដែល​​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​តាម​បែប​​យូកា​ ទៀងទាត់​នឹង​ជួយ​​ដាស់តឿន​សតិ​អារម្មណ៍​​​ឲ្យ​កាន់​តែ​ស្រស់ថ្លា និង​​ស្វាហាប់​ជាង​មុន រួម​ទាំង​ជួយ​បង្កើន​ជាតិ​ប្រេង​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​ ដែល​សំខាន់​បំផុត​ដល់​សមត្ថភាព​ផ្លូវ​ភេទ។ធ្វើ​ដូចម្ដេចដើម្បីអាច​ប្រតិបត្តិការ​​បាន​យូរ?ជា​ការពិត ការ​រួមភេទ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​ខ្លី​ អាច​ជួយ​ដុត​ជាតិ​កាឡូរី​​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​​អ្នក​បាន​តិចតួច​តែ​ប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះ ដើម្បី​​ជួយ​ឲ្យ​លោកអ្នក​អាច​ប្រតិបត្តិការ​ក្នុង​រយៈ ពេល​យូរ​បានមួយ​កម្រិត​ទៀត លោក​អ្នក​ប្រាកដ​ជា​ត្រូវ​​តែ​ទទួលទាន​អាហារ​មួយ​ចំនួន​។ ការស្រាវជ្រាវ​ខាងលើ​បាន​​ផ្ដល់​ដំបូន្មាន​ថា ​​​​គួរតែ​ទទួលទាន​អាហារ​មួយ​ចំនួន​ដូច​ជា ងាវ​ឬ បង្កង​សមុទ្រ បន្លែ​បៃតង  សណ្ដែកដី  ចេក ខ្ទឹមស ឬ​ស្ករ​កូកាកូឡា​ ជាដើម៕​​​

ស្លាក:  ព័ត៌មានថ្មីៗ  សុខភាព 

ព័ត៌មានដែលមានទំទាក់ទំទង

ព័ត៌មានផ្សេងៗទៀត
ទំនាក់ទំនងចុះផ្សាយ ឬផ្សាយពាណិជ្ជកម្មតាមអាសយដ្ឋានខាងក្រោម

 

 ព័ត៌មានជាតិ
ប្រជាពលរដ្ឋប្រតិកម្មបិតផ្លូវឡានដឹកដីដែលបណ្តាលអោយខូចផ្លូវក្នុងភូមិរបស់ពួកគាត់ ប្រជាពលរដ្ឋនៅក្នុងភូមិស្វាយព្រៃ សង្កាត់ស្វាយដង្គំ ក្រុងសៀមរាប រាប់រយនាក់តវ៉ាបិតផ្លូវមិនអោយឡានដឹកដីបើក​ព្រោះបង្កអោយខូចផ្លូវក្នុងភូមិរបស់ពួកគាត់។ កាលពីព្រឹកថ្ងៃទី១២ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៣ ពលរដ្ឋជាច្រើននាក់...Read more
បើកបរក្នុងស្ថានភាពស្រវាំងជោគទៅបុករឺម៉កលក់មីឆាហើយថែមទាំងបង្កហឹង្សា បុរស់ម្នាក់បើកបររថយន្តម៉ាកហៃឡែនឌឺពណ៍ខ្មៅ ពាក់ស្លាកលេខ សៀមរាប 2C-1905 ក្នុងស្ថានភាពប្រវឹងជោគជាំទៅបុករឺម៉កលក់មីឆា ហើយថែមទាំងបង្កហឹង្សាទៅលើបុរសម្នាក់ទៀតដែលធ្វើដំណើរ​តាមដងផ្លូវ ស្ថិតនៅខាងកើតស្ទឹងសៀមរាប ក្...Read more
លោក នូ និច នាយប៉ុស្តិ៍នគរបាលច្រកទ្វេភាគីព្រំដែនដូនរ័ត្នត្រូវគេសង្ស័យថា បានប្រព្រឹត្តអំពើពុករលួយ បើ​តាម​ការ​បង្ហើប​ពី​ក្រុម​ឈ្មួញ​ដឹក​ជ័រកៅស៊ូ និងគ្រាប់ចន្ទី ទៅ​លក់នៅឯ​ស្រុក​យួន នឹង​អាជីវករ​ដឹកទំនិញ​ចេញពី​ស្រុក​យួន​ចូលស្រុកវិញ​ខ្មែរ បានបញ្ជាក់​ថា លោក នូ និច នាយ​ប៉ុស្តិ៍​ច្រក​ដូន​រ័ត្ន បានប្រព្រឹត...Read more
ប្រជាពលរដ្ឋក្នុងភូមិពាមតាអួផ្តិតមេដៃប្តឹងដកមេភូមិដោយចោទថាប្រព្រឹត្តអំពើពុករលួយ (០១) លោក សុខ លឿ មេភូមិពាមតាអួ ឃុំកែវពណ៍ ស្រុកពួក ត្រូវបានប្រជាពលរដ្ឋ១៤១នាក់តំណាងអោយពលរដ្ឋ១៤១គ្រួសាបានផ្តិតមេដៃប្តឹងសុំផ្លាសប្តូរមេភូមិរូបនេះព្រោះតែអសកម្មក្នុងការបម្រើសេវាសាធារណៈដល់ពលរដ្ឋ និងប្រព្រឹត្តអំពើព...Read more
លោកស្រី ឡេង ចាន់នា សុំអោយជួយចុះផ្សាយឯកសារបំភ្លឺ លោកស្រី Leng Channa ម្ចាស់ បុរី ប៊្រីលាន ស៊ីធី នៅព្រឹកថ្ងៃអាទិត្យ ទី០២ ខែតតុលា ឆ្នាំ២០២៣នេះ បានផ្ញើសារតាមតេឡេក្រាមមកកាន់យើងខ្ញុំ (ផ្លុងរ៉េត) សុំអោយជួយចុះផ្សាយឯកសារមួយសន្លឹកដែលមានចំណងជើងថា សេចក្តីប្រកា...Read more
បុរី ប្រីលាន ស៊ីតធី ក្រោយផ្សារលើខេត្តសៀមរាប ចាប់ផ្តើមរង្គោះរង្គើហើយ បុរី ប្រីលាន ស៊ីតធី ក្រោយផ្សារលើខេត្តសៀមរាប ចាប់ផ្តើមរង្គោះរង្គើហើយ។ អតិថិជនរងគ្រោះខលប្រាប់ខ្ញុំជិតមួយឆ្នាំហើយ តែខ្ញុំរងចាំបទសម្ភាសន៍ និងឯកសារគ្រប់គ្រាន់ តែពួកគាត់បាត់ឈឹង គ្មានបទសម្ភាសន៍ គ្មានឯកសារច្ប...Read more
លោក ឡាយសុភ័ណ្ឌ  ហៅបងនាគ ទំលាយវីដេអូគ្លីបគយចល័យយកលុយគាត់មួយខែជាង១០លានរៀល     ខាក្រោមនេះ ជាអត្ថបទចាស់ ដែលបានផ្សាយវគ្គទី១ ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ៖ ពលរដ្ឋអ្នករត់ឡានដឹកទំនិញបញ្ញើម្នាក់រងអំពើអយុត្តិធម៌ពីសំណាក់ក្រុមគយ​ចល័យតំបន់ប្រាំដែលជាកូនចៅរបស់លោក ឈួន សោភា ប្រ...Read more
អុញនោះ! បង់លុយឱ្យរាល់ខែចុងក្រោយចាប់រថយន្តយកទៅគាបធើស៊ីមិនបានបញ្ជូនទៅថ្នាក់លើ ពលរដ្ឋអ្នករត់ឡានដឹកទំនិញបញ្ញើម្នាក់រងអំពើអយុត្តិធម៌ពីសំណាក់ក្រុមគយ​ចល័យតំបន់ប្រាំដែលជាកូនចៅរបស់លោក ឈួន សោភា ប្រធានការិយាល័យគយស្រាវជ្រាវ និងបង្ក្រាបអំពើរត់ពន្ធតំបន់៥។ លោក បង នាគ ម្ចាស់រថយន្តស៊ី...Read more
សូមរាយការណ៍ជូនថ្នាក់ដឹកនាំក្នុងខេត្តសៀមរាប (វគ្គទី២) សូមរាយការណ៍ជូនថ្នាក់ដឹកនាំក្នុងខេត្តសៀមរាប (វគ្គទី២)៖ ត្រពាំងហែរផ្កាស្ថិតក្នុង ភូមិបុស្ស​ក្រឡាញ់ សង្កាត់ជ្រាវ ក្រុងសៀមរាប ស្ថិតនៅ​ចំណុចខាងកើតមាត់ត្រពាំង មានគេធ្វើរបង ដាក់លូ ចាក់ដីហុំព័ទ្ធយកមាត់ត្រ...Read more
 លិខិតមិត្តអ្នកអាន
ហេតុ៧ប្រការដែលបុរសស្រ្តីយល់ដឹង ហេតុ៧ប្រការដែលបុរសស្រ្តីយល់ដឹងគឺ៖ ១- ស្គាល់ហេតុ        ២- ស្គាល់ផល់       ៣- ស្គាល់ប្រពន្ធ        &nb...Read more
វិប្បត្តិស្នេហ៍ចាស់នៅក្រោមដើមជ្រៃ (មានសម្លេង) ពាក្យ​ស្លោក​មួយ​បាន​ពោលថា​​ កូលាប​តែង​មាន​បន្លា រី​ឯ​ស្នេហា​តែ​ង​មាន​ឧប្បសក្តិ អ្នក​ខ្លះ​មាន​ស្នេហា​មាន​សេច​ក្តី​សុខ អ្នក​ខ្លះ​មាន​ស្នេហា​បែ​ជា​មាន​ទុក្ខ​ ដោយ​សា​ការ​ព្រាត់​ប្រាស​ បែក​បាក់​ មិន​ទទួល​ប...Read more
ដីភ្នំធំនៅខេត្តបន្ទាយមានជ័យប្រឈរមុខរលាយហិនហោចបើសិនជាអជ្ញាធរពាក់ពន្ឋ័នៅតែធូរលុង ដី​ភ្នំ​នៅ​ស្រុក​មង្គលបូរីខេត្ត​បន្ទាយមានជ័យជាច្រើន​កន្លែង​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​ការ​ឈូសឆាយ កាយ​យក​អាច​ម៏​ដី​លក់​យ៉ាង​អណាធិបតេយ្យ បំភ្លេច​បំផ្លាញ​ភ្នំ​ធម្មជាតិ ពី​សំណាក់​ក្រុម​ជនខិលខូច ដោយ​គេ​ពុំ​ដឹង​ថា ការ...Read more
ពលរដ្ឋសាទរចំពោះ ក្រុមហ៊ុនស៊ូជីង និងក្រុមហ៊ុនស៊ីផេក ត្រូវបានសម្តេចហ៊ុនសែនចេញលិខិតបញ្ជាអោយបិតការលក់សំបុត្រអោយភ្ញៀវទេសចរណ៍តាមច្រកនានានៃបឹងទន្លេសាប ប្រ​ជា​ពល​រដ្ឋ​ខេត្ត​សៀម​រាប​បាន​សាទរ​ចំ​ពោះ លោក ហ៊ុន សែន នាយករដ្ឋមន្រ្តី នៃ​ព្រះរាជាណាចក្រ​កម្ពុជា បានបញ្ជាឲ្យ ក្រុមហ៊ុនស៊ូជីង (Sou Ching Port Investment) និងក្រុមហ៊ុនស៊ីផេក(Sea Pac Investment) បិទ​រ...Read more
ថ្នាំញៀនសន្ធឹកសន្ធាប់ និងស្ត្រីវៀតណាមម្នាក់ ត្រូវបានសមត្ថកិច្ចឃាត់ខ្លួន ស្ត្រី​ជនជាតិ​យួន វ័យ​៦០​ឆ្នាំ​ម្នាក់ ត្រូវបាន​កម្លាំង​នគរបាល​មន្ទីរ​ប្រឆាំង​គ្រឿងញៀន នៃ​អគ្គស្នងការដ្ឋាន​នគរ​បាល​ជាតិ សហការ​ជាមួយ​កម្លាំង​នគរបាល​មូលដ្ឋាន ធ្វើ​ការឃាត់ខ្លួន​ភ្លាមៗ ក្រោយពី​ធ្វើការ​ឆែកឆ...Read more
សេចក្តីជូនដំណឹងរបស់អគ្គលេខាធិការដ្ឋានព្រឹទ្ធសភា អគ្គលេខា​ធិការ​ដ្ឋាន​ព្រឹទ្ធ​សភា មាន​កិត្តិ​យស​សូម​ជម្រាប​ជូន​សាធារ​ជន​ជ្រាប​ថា នាថ្ងៃ​ច័ន្ទ​ទី​០៨ ខែ​ធ្នូ ឆ្នាំ២០១៤​ វេលា​ម៉ោង​០៨:០០​ព្រឹក ព្រឹទ្ធ​សភា...Read more
កុមារជាង ១៣០០០ នាក់ កើតមានជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែមនៅអាមេរីក អ្នក​មិន​ឯកោ​ទេប្រសិន​បើ​លោក​អ្នក​មាន​បុត្រ​ធីតា​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ទៅ​កើត​មាន​នូវ​ជំងឺ ទឹកនោម​ផ្អែម​។ ជា​រៀងរាល់ឆ្នាំ នៅ​សហរដ្ឋអាមេរិក មាន​កុមារ​ប្រមាណ​ជាង ១៣០០០ នាក់ កើត​មាន​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​...Read more
លោក កែវវ័យ ប្រធានមន្ទីរធនធានទឹកខេត្តពោធិ៍សាត់ព្យាយាមបិទបាំងអំពើពុករលួយរបស់ខ្លួនបើទោះជាមន្រ្តីថ្នាក់ក្រោមចោទប្រកាន់ក៏ដោយ ការ​ប្រ​ព្រឹត្តិអំពើពុករលួយ​របស់​លោក កែវ វ័យ ប្រធាន​មន្ទីរ​ធនធានទឹក​និង​ឧតុនិយម​ខេត្តពោធិ៍សាត់​ត្រូវបាន​មន្ត្រីក្រោមឱវាទ​លាតត្រដាង​ជា​សាធារណៈ ហើយ​ជំរុញ​ឲ្យ​ក្រសួង​ធនធានទឹក ​និង​អង្គភាព​ប្រឆាំង​អំពើពុក...Read more
ព្រះរាជអាជ្ញារ ព្រមានចាត់វិធានការលើអាជីវកម្ម ព្យាបាលមាត់ធ្មេញ ក្រោយរកឃើញថាអាជីវកម្មនេះ ភាគច្រើនគ្មានច្បាប់ លោក ជា សុភ័ក្ត្រ ព្រះរាជអាជ្ញា​អម​សាលាដំបូង​ខេត្ត​រតនគីរី បាន​ដឹកនាំ​កម្លាំង​គណៈកម្មការ​សុខាភិបាល​ថ្នាក់​ខេត្ត ចុះ​ត្រួតពិនិត្យ​ច្បាប់​កន្លែង​ធ្វើ​អាជីវកម្ម ព្យាបាល​ដាក់​ធ្មេញ និង​ធ្វើ​ការផ្អាក ធ្វើ​អ...Read more
អាចទាញយក Windows 10 Technical Preview បានហើយឥឡូវនេះ Important Remember, trying out an early build like this can be risky. That's why we recommend that you don't install the preview on your primary home or business PC. Unexpected PC crashes c...Read more
  ស្វែងរកព័ត៌មាន តាមប្រតិទិន្ន
ចំនួនអ្នកទស្សនា
ថ្ងៃនេះ​      19250នាក់
ម្សិលមិញ    43302នាក់
សប្ដាហ៍នេះ    165734នាក់
ខែនេះ    549014នាក់
ឆ្នាំនេះ   1931246នាក់
សរុប   51291172នាក់
ថ្ងៃទី 29 ខែ 03 ឆ្នាំ 2024 ម៉ោង 15:36